کارمندان خیلی موفق چه عادت‌هایی دارند؟ ۱. به فکر یادگیری مهارت‌های جدیدند افراد خیلی موفق به دنبال یادگیری مهارت‌های جدیدند. آنها صرفا به مهارت‌های فعلی بسنده نمی‌کنند و می‌خواهند چیزهای

ورزش بی هوازی چیست؟ دنیای ورزش و فعالیت‌های بدنی بسیار گسترده است. هر نوع ورزش نحوه انجام و قواعد خاص خودش را دارد و در همه ورزش‌ها برای تأمین انرژی

سکته گوش چیست؟ سکته گوش به‌علت اشکال در اندام‌های حسی گوش داخلی ایجاد می‌شود. افرادی که دچار ناشنوایی ناگهانی می‌شوند، معمولا ابتدای صبح و بعد از بیدارشدن از خواب متوجه

فوم رولر چیست؟ فوم رولر نوعی وسیله ورزشی از جنس فوم فشرده است که آن را به‌شکل استوانه طراحی می‌کنند. می‌توانید از این لوله فومی برای کاهش انقباضات، تسکین درد

دعوای پدر و پسر ماجرایی تاریخی است که هم در ادبیات و کتاب‌های تاریخی دیده می‌شود و هم در همه خانه‌هایی که فرزند پسر دارند! جالب‌تر آنکه وقتی مردها پدر

تکنیک‌های ماساژ ژاپنی ۱. فشار این تکنیک ماساژ معمولا با شست، کف دست، زانو یا آرنج انجام می‌شود. تکنیک فشار زمانی مؤثرتر است که بیمار روی زمین دراز بکشد، چون